舒服,是富养自己的最好方式

现在的生活节奏很快迈着匆匆忙忙的脚步去上班，嘴巴里还在吃着早餐。现在的人说的最多的话就是累，好不容易有了休假的时间大部分都是埋在被窝里睡懒觉。

一睁眼一天就模模糊糊地过去，也没有感到元气满满依旧是喊着累。不知道这样朝九晚五的生活什么时候是个头。

殊不知，是我们没有调整好生物钟。如果，你每天上班能早起一个小时。放假在家不睡懒觉出去走走，生活自然明朗起来不会昏天黑地。

做事的时候认真做事，玩的时候好好的玩乐。这是长辈们对我说的话，我觉得很对。认真做事就不用说了，现在说说如何好好的玩乐放松心情。

01出去走走逛逛街

家里的空间太小了，出去走走看看广阔的天地你的心情也会变得敞亮。到公园去遛遛狗和老人家说说话，看老人家下下棋。还可以买点零食边走边吃，坐在公园的椅子上发会呆。

看着路过的人面容上的各种表情去揣测他们的生活究竟发生了什么，也有可能你运气好会看见一个漂亮的人让你心情喜悦。

和老人家说说话，你会发现平日里你认为的问题得到了他们的指教以后你恍然大悟。不会去纠结了，也更愿意听长辈们说话。毕竟，他们走过的桥比你走过的路要多。

你也可以和自己的宠物玩，看着它憨憨卖萌的样子惹人喜爱。有了一只宠物狗狗你的人气也会增加，别人会主动来找你搭讪。

逛逛街，投资自己的最直接的方式就是买漂亮的衣服。买衣服是最能令人高兴的事了，也是每一位妹子的喜好。

那些花花绿绿的衣服很时髦，穿上一件试试你就会发现原来自己可以这么漂亮。于是，你左看一下右看一下。在店员的赞美下你果断的买了，花钱的乐趣也让你有种成就感，体会到了自己挣钱满足自己的那种有优越感。

02玩玩游戏

工作之余玩玩游戏是正当的，许多人认为玩游戏是不务正业。其实不是。玩游戏能够活跃一个人的脑筋，去看看玩游戏的人大都脑筋灵活反应快。

现在有许多小游戏，大人小孩都玩。游戏的快感在于升级，每升一级你就进步了一点。这种优越感平日生活里是感觉不到的，只有游戏才能让你体验升级打怪的快感。

玩游戏时，从笨拙到敏捷都是练出来的。和自己的三五好友一块玩，更是让人开心。我看到许多小孩玩游戏玩的一个溜，真真叫人感叹我是老了，因为我看都看不懂。有多少人是在游戏里结缘走进了婚姻的殿堂，游戏的世界是浪漫的单纯的。因此，许多人都迷恋。

如果你感到身心俱疲不妨去打一场游戏，好好的放松自己。

03运动运动

许多人执着于养生，而最好的养生莫过于运动。当你把运动当成了一种娱乐，你的身体也就真正的健康起来了。

跑步是众多运动中最适用的一种，跑步的时候心情是爽快的。仿佛所有的不开心和烦闷都随着汗液从毛细孔跑了出来。

跑到小腿微酸，弯下身子撑着膝盖呼吸着。在跑步中得到的满足就是你的细胞都活跃了起来，让你整个人如同新生。

动，就是跑步。跑起来你身体的阳气也跟着活跃你的阴气后退，郁结在你心中的浊气也随着你的呼吸一同吐出。刘畊宏运动火了，仔细看刘畊宏运动时好像轻轻松松。其他人却累得不得了，这都是不运动的结果。

运动变成了一种爱好，就像村上春树坚持跑步。你会发现这比吃什么灵丹妙药都管用，能让你永葆青春也能卸下你身上的负能量。

04小憩一会

随着夏天的来临，日长夜短。人们容易打瞌睡，休憩一小会无疑是最为舒服的。知了在不停的鸣叫像一首催眠曲，天气闷热人也是汗流不止。

有很多人都喜欢夏天的炽热，就像喜欢一个活泼女子一般。想起湘云在花间睡着的模样，真是美极了。睡觉无疑是舒服的，尤其是小憩一会。

小憩会让你能量满满工作起来更有干劲。小憩不同于睡懒觉，睡懒觉是一种负能量的表现，小憩是让你调整好身体的机能帮你短时间的充电。

如今，公司很人性化。有时间给你去小憩，你把握好时间小憩一会。身体得到了休息，上阵时也就容光焕发精神饱满。