涨姿势听说最近流行吃知了,但是你知道

最近，诸暨朋友圈里常常看到这样的新闻：

在丽水、临安等地，知了成了夏日美食。

据有关媒体报道，从6月到9月初的80天里，丽水人要吃掉上亿只知了；而临安上百村庄，山民入夜忙着捉知了。

然后，不知什么时候起，建德也有好多市民在抓知了，吃知了了！

口味真是越来越重了啊。

但是，小伙伴们注！意！了！

今年的“三伏天”已经开始，

你更应该了解这些食物

▼

7月17日~7月26日：为初伏10天

7月27日~8月15日：为中伏20天

8月16日~8月25日：为末伏10天

这直接意味着高温不再是演习！

▼

按照此截图，

建德每天最高气温都在

36℃！以！上！

不过偶有雷雨伺机而动，在局部地区兴风作浪，提醒大家注意防范。

后天起，我市将迎来一段持续的晴朗高温天气，高温天气致使人们容易引发上火、生疮、喉咙疼痛等多种病症，所以三伏天我们更要把身体调理好，以防疾病发生。

三伏天吃什么最好呢?

下面，小编就为您推荐三伏天必吃的6种食物，这些食物可让您轻松赶走三伏燥热哦!

莲子

入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。

绿豆

绿豆新凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。

生姜

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜新辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。

西瓜

我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜新寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。

绿茶

三伏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。需注意，绿茶新偏寒，胃不好的人喝容易胀气。

梨

三伏天天热，易缺水，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急新气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

三伏天来了，准备迎接一年中最热的日子吧！

来源：综合网络

最新版建德宣传片，震撼推出！建德旅游，全域开启

终于等到你！浙江新闻客户端建德频道正式开通了！知晓建德事，来这里就对了！

建德这两个地方绝对要火，太有feel了！忍了这么久，是时候告诉你了~

有一种“豆腐”已经占领了全建德！光看图就把持不住了，收藏好全部去吃一遍~

—今日建德